Війна додає постійну напругу та відчуття тривоги за власне життя й безпеку близьких. Це викликає серйозний дискомфорт та погіршення загального самопочуття. У таких умовах фізична активність стає надзвичайно важливою, оскільки вона допомагає знизити рівень стресу та покращити психологічну стійкість. Спорт, прогулянки, невеликі щоденні тренування або інша активність збільшують енерговитрати організму, стимулюють кровообіг та роботу м'язів, що позитивно впливає на загальний психоемоційний стан.

Саме про взаємозв’язок фізичного і ментального здоров’я, збереження балансу між ними, а ще про те, як навчитися керувати стресом, знаходити час для відпочинку та релаксації, а також розвивати позитивне ставлення до себе та оточуючих дізналися учасники велнес-тренінгу «Зберігаємо фізичне і ментальне здоров’я», що відбувся в Центральній бібліотеці ПМТГ в межах проєкту «Орієнтир – здоровий спосіб життя».
А ще присутні мали можливість познайомитися з практикою цвяхостояння, що є перевіреним часом інструментом для роботи з тілом і внутрішнім простором або енергією, а також, є сучасним трендом для любителів гострих відчуттів. Цей вид тілесної практики за допомогою дошки Садху, що розвиває вміння відчувати своє тіло, вміння керувати своїм тілом та емоціями, спробували всі зацікавлені.