У сучасному світі виникає все більше причин, що ведуть до стресового стану. Ми живемо в напружений час, час надзвичайно інтенсивних змін. Поведінка людини в стресовій ситуації залежить від багатьох умов, але, перш за все, – від психологічної підготовки людини, що включає вміння швидко оцінювати обстановку, навички миттєвого орієнтування в несподіваних обставинах, вольову зібраність і рішучість, досвід поведінки в аналогічних ситуаціях.

І такий досвід є у кожного з присутніх із числа ВПО на інтерактивному занятті в Центральній бібліотеці ПМТГ в межах проєкту «Орієнтир – здоровий спосіб життя». На заході актуалізували уявлення про стрес, його причини, емоції та почуття, що провокують стрес.

Психологиня від Української фундації громадського здоров'я м. Полтави поділилася техніками, які допомагають зняти напругу в тілі, а отже і опанувати свої емоції, що пов’язані зі стресом.

В процесі заняття, учасники отримали корисні знання про механізми впливу стресу та його наслідки