Сьогодні стрес, вигорання, втома та емоційне напруження супроводжують нас майже кожного дня. Такі відчуття захоплюють та блокують нормальне життя. Тому вкрай важливо вміти вчасно та головне правильно допомогти й підтримати. Варто завжди починати з себе.
В цьому переконалися всі, хто завітав на психологічний тренінг «Резильєнтність: пошук власного ресурсу», що відбувся в Центральній бібліотеці Полтавської МТГ за сприяння МБФ Українська фундація громадського здоров’я» в рамках проєкту «Орієнтир – здоровий спосіб життя».
Учасники заходу дізналися нове та поглибили знання з теми резильєнтності та відновлення власного ресурсу. Теоретичні знання та їх практичне використання під орудою фасилітаторів дозволили ширше поринути у техніки саморегуляції та зняття емоційного напруження, вміння підтримати себе, а, отже, й інших, та сприяли розширенню здатності до позитивної адаптації та відновлюваності.