«Ліла» — це стародавня індійська трансформаційна гра для самопізнання. Вона складається з 72 клітинок, що символізують стани свідомості та рівні буття. Гра допомагає знайти відповіді на важливі запитання, побачити причини своїх життєвих труднощів, розібратися у власному внутрішньому стані та відкрити нові можливості для особистісного розвитку. Вона спрямована на усвідомлення власних емоцій, життєвих сценаріїв і перешкод, що виникають на шляху, а також допомагає побачити приховані ресурси та потенціал.

У рамках реалізації Програми з ментального здоров’я в бібліотеці-філії №10 ЦБ Полтавської МТГ відбувся черговий психологічний захід — трансформаційна гра «Ліла».

Психологиня Тетяна Волошина детально ознайомила учасників із концепцією гри, її правилами та основними інструментами. Під час гри учасники мали змогу зануритися у процес рефлексії, проаналізувати власний емоційний стан, поділитися своїм досвідом та отримати підтримку від інших.

Кожен учасник відкривав у собі нові грані власної особистості, вчився краще розуміти свої потреби та знаходити способи їх задоволення. Особлива увага під час заходу приділялася розвитку емоційної стійкості, формуванню навичок самодопомоги та відновленню внутрішніх ресурсів, що надзвичайно важливо в сучасних умовах.

Подібні психологічні практики є важливою складовою підтримки ментального здоров’я.